怎样呵护孩子的身心健康

1、建立正确的价值观  

价值观是反映人们对事物做出的某种评价。正确的价值观可以促进人们心理健康的发展。不同的人有不同的价值观，正确的价值观可以使人上进，错误的价值观的人只会追求不切实际的东西，一遇到挫折就会满腹抱怨。

2、良好的自我意识

良好的自我意识就是懂得如何正确的认识自己，评价自己，知道自己的优点和缺点，在生活中才能发挥自身的长处，从而获得满足感。

3、有规律地生活  

根据自身的工作或者学习安排好每天的时间计划，有规律的生活，工作时认真工作，休息时就愉快的休息，使人产生生理上与心理上的节奏感，消除忙乱，有利于心理健康。